Cuaca menentikan bukan hanya emosi kami, tetapi keadaan kulit. Kami terus mencari kondisi ideal: supaya tidak panas, tidak sejuk, supaya hujan mencuci serupa, tetapi tidak mencuci lapisan pelindung. Tetapi ideal tidak ada. Setiap cuaca adalah kompromi. Apa yang sebenarnya berfaedah, dan apa yang berbahaya? Analisis hingga ke dasarnya.

matahari: musuh utama dan teman terbaik

Matahari adalah hidup. Tanpa dia, tidak ada vitamin D, tidak ada emosi yang baik, tidak ada karamel. Tetapi untuk kulit, matahari adalah Janus berdua. Dari satu sisi, sinar ultrafiolet (UVB) yang sedang menggerakkan sintesis vitamin D, yang kuatkan tulang dan imun. Dari sisi lain, kelebihan UVA dan UVB merusak kolagen dan elastin, menyebabkan penyusutan foto, pigmentasi, dan dalam kasus yang paling buruk, kanker kulit. Yang terbaik untuk kulit adalah matahari dalam dosis yang sedang. 15-20 minit sehari (sampai jam 11 pagi atau selepas jam 16) adalah kebaikan. Semua yang lebih besar sudah risiko. Jadi, matahari bukan musuh, tetapi rakan yang berbahaya, dengan mana harus mempertahankan jarak. Gunakan krim yang mengandungi SPF, gunakan topi dan jangan mencuba untuk menggoreng kulit di dalam sehari. kulit akan berterima kasih.

panas: perebusan dan inflamasi

Panas adalah ujian kekuatan. Pada suhu tinggi, kulit kehilangan air lebih cepat daripada anda mendapat air. Pore memperluas, lebih banyak sebum dilepaskan, yang membawa kepada pori yang terkunci dan akne. Pada orang dengan rosacea, panas menyebabkan kemerahan. Tetapi ada keuntungan: dalam panas, peredaran darah meningkat, kulit mendapat lebih banyak makanan. Masalah utama adalah kekeringan. Jika anda tidak minum 2-3 liter air sehari, kulit menjadi kering, tipis, dan berlekuk. Pilihan terbaik dalam panas adalah gel yang lembut, air panas dalam sprai dan tiada rujak. Dan jangan lupa tentang penjemputan.

sejuk: pengurangan dan perlindungan

Sejuk menyempit saluran darah, mengurangi tekanan suhu, dan menurunkan pertukaran metabolisme di kulit. Pada masa singkat, ini mungkin bahkan memperbaiki ton — kulit menjadi elastis. Tetapi lama berada di bawah es tanpa perlindungan membawa kepada kerusakan kulit, kerusakan, dan kerusakan. Khususnya, tang dan wajah yang terkena. Angin memperkuat efek sejuk, "menyembut" air dari lapisan keratin. Plus: sejuk mempromosikan produksi kolagen (seperti krioterapi). Minus: tanpa krim yang kaya, anda beresiko mendapatkan iritasi. Pilihan terbaik dalam sejuk adalah krim yang kaya dan berisi minyak (shi, kacang panjang, zaitun) dan tangan. Dan jangan mandi dengan air panas sebelum keluar — ini akan memperkuat kontras.

hujan: pengenceran atau kerusakan

Hujan adalah pembersihan. Udara menjadi segar, serupa jatuh. Untuk kulit, hujan adalah pengenceran alam. Ketinggian kelembapan meningkat, kulit kehilangan air lebih sedikit. Tetapi ada pengecut: hujan asam (di kota dengan lingkungan yang buruk) dapat menyebabkan kerusakan, terutama untuk kulit yang sensitif. Selain itu, air dari langit bukan steril, dia mengumpulkan bakteri dan alergen. Jika anda basah di bawah hujan, lebih baik segera mencuci dengan obat pembersih yang lembut. Walau begitu, cuaca yang mendung adalah baik untuk kulit: ia kurang kering, kurang berlekuk. Keseimbangan yang ideal — kelembapan sekitar 60-70%. Hujan membantu mempertahankannya.

angin: musuh yang tak terlihat

Angin adalah musuh kulit yang paling diabaikan. Dia melepas secara mekanis lapisan hidrolipid pelindung, memperkuat perebusan. Kulit menjadi kasar, merah, dan sensitif. Khususnya, angin yang berbahaya dalam kombinasi dengan sejuk atau panas. Dia menjadikan cuaca menjadi lingkungan yang agresif. Yang menyelamatkan hanya bantalan pelindung: krim yang mengandungi silikon, waxy, dan minyak pengisi. Dalam cuaca yang angin, lebih baik menghindari peeling dan asam — mereka menglemah perlindungan.

Apa yang terbaik untuk kulit: kontras atau stabilitas

Organisme suka dengan stabilitas. Perubahan mendadak (dari panas ke kipas udara, dari sejuk ke panas) adalah stres untuk saluran darah yang belum dapat beradaptasi. Ini menyebabkan couperose, kemerahan, dan kering. Jadi, mode terbaik adalah perubahan yang beransur-ansur. Jika anda masuk dari sejuk ke ruangan panas, berikan waktu kepada kulit untuk beradaptasi: jangan gergur wajah, gunakan air panas. Cuaca yang stabil (contohnya musim semi yang lembut) adalah yang paling nyaman untuk kulit. Tetapi kami tidak dapat memilih iklim, kami hanya dapat beradaptasi.

Pemeliharaan musiman: mengganti kosmetik

Kulit memerlukan pemeliharaan yang berbeda berdasarkan musiman. Musim panas — tekstur yang ringan, SPF, antioksidan. Musim sejuk — krim yang kaya, minyak, pemulihan. Musim semi dan gugur — pemeliharaan yang beransur-ansur dengan pengenceran dan pemupukan. Ignoransi musiman membawa kepada masalah: musim panas anda mengeringkan kulit dengan krim yang berat, musim sejuk anda tidak melindungi kulit dari sejuk dengan gel yang ringan. Perhatian kepada cuaca adalah perhatian kepada diri anda.

Mitos tentang cuaca dan kulit

Mitos: air hujan berguna untuk mencuci. Kebenaran: di kota yang beriklim bandar, ia dapat mengandungi asam dan serupa. Mitos: es mempertahankan kulit lebih muda. Kebenaran: efek sementara, jangka panjang — pengusian. Mitos: dalam panas, anda tidak perlu mengencerkan kulit. Kebenaran: anda memerlukan lebih banyak daripada di sejuk. Mitos: awan melindungi daripada matahari. Kebenaran: UVA melepasi awan, jadi SPF diperlukan bahkan di hari yang mendung.

Tidak ada jawaban yang jelas tentang yang terbaik untuk kulit: hujan atau matahari, panas atau sejuk. Setiap cuaca memerlukan pendekatan yang berbeda. Yang penting adalah untuk tidak jatuh ke ekstrim. Keseimbangan dan adaptasi adalah kunci untuk kulit yang sehat di cuaca apapun. Dengar tubuh anda, observasi reaksi kulit dan periksa pemeliharaan.

Permanent link to this publication: