Kerja Darurat: Pesta atau Hukuman? Dengan Occasion Hari Kerja Darurat 25 Jun

25 Jun. Bagi sebahagian, ini hanya seperti hari Rabu biasa, bagi yang lain — Hari Kebangsaan Kerja Darurat, yang bukan rasmi tetapi semakin penting, yang diadakan di Amerika Syarikat, United Kingdom dan negara-negara lain. Ini jatuh di hari Rabu terakhir Jun dan bertujuan untuk mengingatkan kami tentang betapa banyak perubahan yang terjadi dalam keadaan kerja kami dalam beberapa tahun terakhir. Tetapi jika dilihat mendalam, hari ini menarik pertanyaan yang lebih sukar: kerja darurat adalah kebebasan yang diinginkan atau bentuk hukuman yang terancam? Pesta yang kami menerima dengan kebahagiaan, atau pengujian yang kita terpaksa menderita? Jawapan, seperti selalunya, berada di tengah-tengah, dan ia berbeda bagi setiap orang.

Bagaimana mulainya: daripada kerja darurat hingga standar global

Idea untuk bekerja tanpa keluar rumah bukan hal yang baru. Selama berabad-abad, penjenama dan pedagang menjalankan usahanya di bawah atap sendiri. Walau bagaimanapun, revolusi industri abad ke-19 memaksa orang ke dalam kilang dan kawasan pejabat. Memerlukan lebih daripada seratus tahun untuk mayatnja berbalik ke arah yang berlawan. Pada tahun 1970-an, ahli saintifik Amerika Syarikat Jack Nilles mencipta istilah "kerja darurat" (telecommuting), memprediksi bahawa suatu hari kita akan dapat melaksanakan tugas-tugas kami tanpa keluar rumah. Ekspérimen IBM pada tahun 1980-an menunjukkan bahawa ini mungkin, tetapi kejayaan sebenar hanya terjadi di tahun 2010-an dengan penyebaran video koneksi dan teknologi awan. Dan kemudian tahun 2020, wabak COVID-19 menjadikan kerja darurat daripada hak istimewa kepada kenyataan paksa bagi jutaan orang.

Hari Kebangsaan Kerja Darurat diwujudkan oleh organisasi Work Wise UK sejak tahun 2006, tetapi hanya selepas wabak ia mempunyai kepentingan yang melampau ke langit. Hari ini bukan hanya sebab untuk tinggal dalam pahit, tetapi peluang untuk mengartikan semula konsep kerja.

Sisi yang manis: kebebasan, masa dan kebenaran

Mulai dengan kelebihan yang jelas, yang menjadikan kami jatuh cinta kepada kerja darurat. Pertama dan utama — masa. Jam-jam yang sebelumnya dihabiskan dalam perjalanan yang memabuk di metro atau jalan raya yang padat, sekarang boleh dihabiskan untuk tidur, makan pagi, olahraga atau hanya untuk bersama keluarga. Kedua — keleluasaan. Anda boleh menyesuaikan jadual kerja anda untuk ritme biologi anda, bekerja apabila anda paling produktif dan membuat istirahat apabila anda memerlukannya, bukannya apabila ia diatur oleh peraturan.

Banyak kajian mengesahkan bahawa karyawan kerja darurat sering bekerja lebih lama tetapi merasa lebih puas hati. Kebisingan pejabat menghilang, faktor gangguan yang lebih sedikit — ini meningkatkan produktiviti. Selain itu, anda menghemat bukan hanya masa, tetapi wang: minyak, makan malam, pakaian pejabat. Tidak heran jika kini kemampuan untuk bekerja darurat menjadi salah satu faktor penting dalam pemilihan pekerjaan. Bagi banyak orang ini adalah pesta yang sebenar — pesta kebebasan dan kawalan kehidupan sendiri.

Sisi yang gelap: keasingan, kelelahan dan garisan yang terhalus

Tapi jika semua ini baik, mengapa banyak orang ingin kembali ke pejabat? Karena kerja darurat mempunyai sisi gelap, dan ia menyerang yang paling lemah — psikologi kami. Masalah utama adalah kehalusan garisan. Apabila rumah anda menjadi kawasan kerja, anda kehilangan kesadaran di mana kerja berakhir dan hidup peribadi bermula. Anda membuka komputer semasa makan pagi, menjawab e-mel sebelum tidur, dan akhirnya bekerja lebih daripada lapan jam, bahkan tak mengetahui itu.

Bahagian yang sama penting seperti keasingan. Kita adalah makhluk sosial dan kita memerlukan hubungan dengan orang lain. Apabila anda berada di dalam empat dinding selama hari, rakan sekerja menjadi "sahabat", mereka berubah menjadi nama abstrak di chat. Psikolog mengatakan bahawa ini mengakibatkan hilangnya kesadaran bersama, pengurangan sokongan bersama dan akibatnya, keasingan. Dan keasingan, di samping itu, boleh tumbuh menjadi kekhawatiran dan bahkan depresi.

Selain itu, kerja darurat memperberat kelelahan profesional. Apabila anda tak lihat hasil kerja anda di banding dengan rakan sekerja, apabila anda tak mendapat balasan daripada pihak pengurusan, muncul kesadaran tak tentu. Untuk membuktikan kebolehan diri, banyak orang mulai bekerja lebih keras, berlepas masa, mengorbankan istirahat. Tetapi keobsesan kerja hanya penyelesaian sementara. Kehawatiran tetap ada, menumpuk dan akhirnya membawa kepada kelemahan, gangguan tidur dan kelelahan emosional penuh.

Format campur: tengah-tengah

Apa yang hendak lakukan? Menolak kerja darurat dan kembali ke pejabat? Atau menderita semua kerugian isolasi untuk kebebasan? Psikolog dan pakar organisasi kerja semakin sering menyangkut pilihan ketiga — format campur. Apabila anda bekerja darurat beberapa hari dalam minggu dan menghabiskan masa yang lain di pejabat, anda mendapatkan yang terbaik dari kedua-dua dunia: keleluasaan dan hubungan langsung.

Format campur membenarkan anda mempertahankan hubungan sosial, tanpa mengorbankan kebebasan. Anda boleh merancang pertemuan hadapan anda di hari-hari yang anda memerlukan sokongan kumpulan, dan menyelesaikan tugas yang memerlukan konentrasi di rumah dalam keadaan tenang. Menurut para pakar, pendekatan ini paling sehat untuk kesehatan mental.

Bagaimana untuk menjadikan hukuman menjadi pesta: cadangan praktis

Jika anda masih terpaksa bekerja darurat dan merasa ini lebih seperti hukuman, jangan kaku. Ada beberapa teknik yang sederhana yang dapat membawa kembali kebahagiaan dan kawalan ke situasi.

Pertama, organisasikan ruang fizikal. Buat tempat yang khusus untuk kerja. Jangan bekerja di tempat tidur atau divan — ini hanya memperkuat kesadaran bahawa kerja menyerang zon peribadi anda.

Kedua, tetapkan garisan masa yang jelas. Buat bunyi penggera untuk awal dan akhir hari kerja. Apabila hari kerja berakhir — matikan komputer dan jangan buka chat kerja sehingga pagi esok.

Ketiga, jangan lupa tentang istirahat. Lepas diri ke luar, lakukan olahraga, berkomunikasi dengan keluarga. Ini membantu berpindah dan mengurangkan kelelahan otak.

Akhirnya, tetapkan hubungan dengan rakan sekerja. Pertemuan video reguler, walaupun yang tidak resmi, membantu mempertahankan kesadaran kumpulan dan mengurangkan kekhawatiran.

Penutup

Apa yang sebenarnya kerja darurat — pesta atau hukuman? Jawapan tergantung bagaimana anda melihatnya dan bagaimana anda mengorganisasikannya. Bagi seseorang, ini adalah kebebasan yang diinginkan daripada kerja rutin di pejabat, bagi yang lain — sumber stres dan keasingan. Tetapi di dalam hal ini, pasti: kerja darurat telah datang serius dan lama. Hari Kebangsaan Kerja Darurat 25 Jun adalah peluang yang bagus untuk bukannya hanya menikmati kenyataan anda sendiri, tetapi juga untuk berfikir: apakah saya mengatur hidup kerja saya dengan benar? Mungkin, telah tiba masa untuk mengubah sesuatu untuk menjadikannya pesta akhirnya.

Permanent link to this publication: