Kejuaan bukan hanya emosi. Bukan 'ha-ha' dan 'ura, Jumaat'. Ini adalah keadaan dalam jiwa yang mendalam, yang tidak bergantung kepada keadaan. Boleh kehilangan semuanya - kesihatan, wang, rakan dekat - tetapi kejuaan masih ada. Boleh mempunyai rumah bilik dan kapal layar, tetapi di dalamnya terbakar. Apa kejuaan seperti keadaan spiritual dan berbeza dari kegembiraan biasa? Beri tahu.

Kejuaan vs kegembiraan

Kegembiraan datang dari luar: makanan yang lezat, hubungan seks, kemenangan dalam lotere. Dia cepat berlalu dan meninggalkan rasa keinginan untuk diulangi. Kegembiraan pula adalah sumber dalam. Ini adalah keadaan kepenuhan dan hubungan dengan dunia, apabila anda tidak memerlukan stimulus. Boleh bersenang-senang, duduk di bilik yang kosong. Kegembiraan spiritual tidak bergantung kepada peristiwa. Dia adalah dasar. Dia tidak boleh dibeli, dicuri, atau dihasilkan. Dia hanya boleh didapat melalui prakti dan kesadaran. Sastera semua tradisi mengatakan: kejuaan adalah alam sebenarnya kita, hanya kita lupa.

Mengapa kita kehilangan kejuaan

Sebabnya, identifikasi diri dengan fikiran dan badan. Kita pikir: 'Saya adalah fikiran saya, kejayaan saya, badan saya'. Apabila ada yang tidak berjalan dengan baik, kita menderita. Kita terus membandingkan diri dengan lain, mencemburu, takut. Kita hidup di masa lalu (kebencian) atau masa depan (gangguan). Kegembiraan tenggelam dalam keributan itu. Kehilangan kejuaan bukan hukuman, tetapi akibat kekurangan perhatian. Kita kehilangan kesadaran untuk berada di sini dan sekarang. Kita kehilangan kesadaran untuk melihat keindahan di kebiasaan: di cahaya matahari terbenam, di senyum kanak-kanak, di tenang.

Kegembiraan dalam tradisi keagamaan

Dalam Kristian, kejuaan adalah buah Roh Kudus. Rasul Paulus kata: 'Selalu berpuas hati'. Meskipun di penganiayaan. Kegembiraan ini bukan kegembiraan, tetapi kepastian bahwa Tuhan dekat, semua akan kebaik. Dalam Budha, kejuaan (mudita) adalah kepuasan kepada kejayaan lain, kemampuan untuk bahagia untuk kebahagiaan orang lain. Dalam Sufi (Islam mistik), kejuaan adalah hasil penghalusan diri dalam Tuhan. Dalam Hindu, kejuaan (ananda) adalah esensi Brahman. Semua agama bersatu: kejuaan bukan kebetulan, tetapi jalan. Dia boleh dan perlu untuk dipelatih.

Bagaimana mengembangkan kejuaan seperti keadaan spiritual

Langkah pertama adalah prakti kesyukuran. Setiap malam tulis tiga hal yang anda terima kasih hari ini. Meskipun hari itu sukar, boleh berterima kasih kerana hidup, kerana matahari bersinar, kerana seseorang tersenyum. Kedua langkah adalah meditasi. Pengamatan nafas merenungkan fikiran, menghapuskan keributan, dan kejuaan muncul sendiri. Kedua langkah adalah perkhidmatan. Menolong lain, kita keluar dari egoisme dan mulai merasakan kesatuan. Kedua langkah adalah pengampunan. Rasa kebencian menghalang kejuaan. Amanahkan penjenayah — bukan untuk dia, tetapi untuk diri sendiri.

Kegembiraan dan kesengsaraan: paradoks

Kegembiraan spiritual tidak menyangkal sakit. Boleh merasakan sakit dan bersenang-senang sekaligus. Misalnya, orang yang mendapat diagnosis yang parah boleh bersenang-senang setiap hari, menghargai momen dengan keluarga. Dia tidak menyangkal kesengsaraan, tetapi tidak membenamkan kesengsaraan di seluruh ruang jiwa. Ini bukan masochisme, tetapi kematangan. Sementara itu, orang yang mencari hanya kegembiraan, jatuh ke dalam kecemburuan dengan sakit kecil. Kegembiraan seperti keadaan spiritual adalah kemampuan untuk menahan sakit, tetapi bukan untuk menjadi sakit.

Gangguan di jalan menuju kejuaan

Penyebab utama adalah rasa malu diri ('apa sebabnya ini untuk saya?'), rasa dosa ('saya tidak layak kegembiraan'), cemburu, kebanggaan, takut. Juga disumbat oleh perfekcjonisme: kita menangguhkan kegembiraan untuk kemudian ('saya akan membeli rumah bilik, lalu…'). Tetapi kemudian tidak pernah tiba. Salah satu pergelangan yang menarik adalah lari dari kekeliruan. Orang takut tinggal sendiri, kerana di sana kosong. Tetapi kosong adalah permulaan. Tenang di dalam adalah syarat untuk munculnya kejuaan sebenarnya.

Kegembiraan dan kreativiti

Keadaan kejuaan adalah aliran, apabila anda lupa tentang masa. Kreativiti (menulis puisi, lukis, bermain gitar) sering kali memicu seperti itu. Tetapi kreativiti boleh jadi lari. Penting untuk tidak bercampur: kegembiraan daripada hasil (pujian) adalah kegembiraan. Kegembiraan daripada proses adalah keadaan spiritual, apabila anda bersatu dengan apa yang anda lakukan. Buat kreativiti bukan untuk dijual, tetapi kerana ia adalah cara untuk menjadi diri sendiri. Kemudian hasil akan, tetapi bukan utama.

Hubungan kejuaan dengan kualitas spiritual lain

Kegembiraan rapat hubungannya dengan cinta (tidak hanya cinta terhadap orang, tetapi cinta yang tak bersyarat). Di tempat ada cinta, ada kejuaan. Dengan kebaikan: kejuaan orang yang bahagia tak boleh kasar. Dengan kebijaksanaan: kejuaan membantu melihat hal-hal dari sudut pandang jauh, tidak dramatisme. Dengan keberanian: kejuaan membuat mudah berbagi. Dengan kepatuhan: kejuaan memungkinkan untuk menunggu tanpa kegangguan. Ini adalah paket kebaikan: mengembangkan satu, anda menarik lainnya.

Kegembiraan seperti keadaan spiritual bukan mata mata merah. Ini adalah pandangan yang jernih tentang dunia, yang sekaligus indah dan tragis. Ini adalah kebersediaan untuk menerima hidup sepenuhnya, tanpa meminta untuk mudah. Memperoleh kegembiraan seperti itu bukan mudah. Tetapi mungkin. Mulai dengan kecil: sekarang, baca baris ini, buang nafas, dan tawa. Tanpa sebab. Ini adalah langkah pertama.

Permanent link to this publication: