Anak sudah tidak gembira dengan kemenangan. Dia takut kelalaian. Dia benci sukan yang dia pernah cintai. Wajahnya tak menampak emosi. Kenal? Ini adalah kelelahan emosi yang disebabkan tekanan ibu bapa. Ribuan kanak-kanak meninggalkan sekolah sukan bukan kerana mereka bosan, tetapi kerana ibu bapa menjadikan hobi sebagai pertandingan untuk hasil.

Sumber tekanan

Ibubapa sering menyesuaikan ambisi mereka kepada anak: "Saya tak menjadi juara, jadi dia akan jadi." Mereka membandingkan dengan anak teman ("Petra sudah menang kejuaraan"). Mereka hanya memerlukan tempat pertama, dan tempat kedua dianggap "kekalahan". Tekanan ditingkatkan dengan investasi keuangan: "Kami membayar untuk pakaianmu, kamu wajib." Anak berhenti bermain untuk kebahagiaan — dia bermain untuk takut.

Tanda kelelahan

Anak meniru sakit sebelum latihan. Dia menjadi marah, menangis tanpa alasan, tidur buruk. Dia kehilangan nafsu makan. Dia mengatakan: "Saya benci sukan ini", walaupun enam bulan yang lalu dia meminta untuk membeli baju. Secara eksternal dia mungkin patuh, tetapi di dalamnya terakumulasi lelah yang berubah menjadi apati atau keganasan. Dalam kasus yang parah, muncul tanda seperti tics, enuresis, dan serangan panik.

Bagaimana ibu bapa tak melebihkan

Tanyakan kepada anak: "Adakah sukan yang kau lakukan menyenangkan?" Jangan tekan hasil — hargai kerja keras. Tetapkan tempat istirahat: anak harus memiliki waktu bebas tanpa latihan dan pelajaran. Jangan bandingkan dengan anak lain (bandingkan hanya dengan pengalaman masa lalu). Kunjungi pertandingan sebagai penonton, bukan sebagai penjaga. Jika anda merasa mulai bersuara keras — tutup mulut dan hembuskan nafas.

Apa yang harus dilakukan jika kelelahan sudah terjadi

Pertama, berhenti menekan. Kedua, berikan anak istirahat (bulan tanpa latihan). Ketiga, hubungi psikolog sukan. Mungkin akan perlu mengubah jenis sukan atau pelatih. Yang penting, jangan menyalahkan diri, tetapi mengakui kesalahan. Anak lebih penting daripada medali.

Anak bukan robot. Psikologinya bukan besi. Cinta dan sokongan lebih penting daripada mana-mana trofi. Ingat ini apabila anda ingin berkata: "Kau boleh lebih baik."

Permanent link to this publication: