Rantai Sodah dan Garam untuk Nafas: Apotik Rumah yang Bekerja

Apabila hidung anda terkunci dan sukar untuk bernafas, yang pertama yang muncul di pikir adalah membeli sprai di apotek. Tetapi ada cara yang lebih murah, lebih mudah dan sama sekali efektif: membersihkan hidung dengan campuran soda dan garam laut. Metode ini dikenal sejak zaman tempat di mana apotek jarang ada dan nenek-nenek memperawat antrums dengan alat bantu. Hari ini, di zaman alergi, udara yang kotor dan wabah virus, membersihkan hidung bukan hanya resep rakyat tetapi prosedur medis yang diakui. Yang penting — tahu proporsi yang benar dan teknik untuk menghindari kebakaran epitel.

Mengapa membuang hidung

Hidung bukan hanya organ pengecam. Ini adalah pertahan pertama bagi bakteri, virus dan debu. Lapisan epitel hidung dihiasi dengan rambut mikroskopis yang bergerak terus-menerus, menolak ke luar kotoran. Tetapi ketika udara terlalu kering dan berisi alergen, rambut ini berhenti mampu. Air liur mengering dan hidung terkunci, dan mikroba mendapatkan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan. Membersihkan hidung membantu membersihkan epitel secara mekanis, mengisi air, memulihkan gerakan rambut dan memudahkan nafas. Jika menambah garam dan soda ke air, proses ini menjadi lebih efektif.

Mengapa soda dan garam laut

Garam biasa juga dapat digunakan, tetapi garam laut yang lebih baik. Ia mengandung mikroelement (iod, magnesium, kalsium, kalium), yang menambahkan perehatian epitel dan berpengaruh anti-inflamasi ringan. Selain itu, garam laut yang lembut, ia tidak menyebabkan gangguan epitel sebagaimana garam penggiling.

Soda ditambahkan bukan untuk rasa. Ia memiliki efek antisепtik ringan, membantu mengencerkan air liur tebal dan menciptakan lingkungan alkalis ringan di epitel, di mana virus dan bakteri merasa buruk. Selain itu, soda menetralisir kelebihan asam yang sering muncul saat inflamas, dan mengurangi edema. Dengan garam, ia bekerja seperti mukolitik ringan — mengencerkan mukus dan memudahkan pengeluarannya.

Proporsi yang ideal: bagaimana untuk tidak melukai

Epitel hidung adalah kain yang sangat lembut. Jika membuat solusi terlalu koncentrat, ia akan mulai menjerit dan kering, jika terlalu lemah, maka tidak ada efek. Konversi yang disarankan para dokter dan yang digunakan dalam sebagian besar obat apotek, adalah solusi isotonik, yaitu konsentrasi garam sekitar 0,9 persen. Konversi soda harus lebih rendah untuk menghindari keringan epitel.

Ini adalah resep yang terpercaya: untuk 1 gelas air panas (250 ml), ambil tepat 1/2 sendok teh garam laut (tanpa ketinggian) dan 1/4 sendok teh soda makanan. Campur dengan teliti sampai larut sepenuhnya. Air harus berada di suhu yang nyaman — sedikit di atas suhu ruangan, sekitar 36-37 derajat, untuk menghindari spasma saluran darah. Air yang terlalu panas akan membakar epitel, air yang terlalu dingin akan menyebabkan kesesakan dan pengeringan saluran darah.

Petunjuk langkah: bagaimana untuk membuang dengan benar

Solusi siap. Sekarang penting untuk menggunainya dengan benar. Untuk membersihkan hidung, Anda memerlukan要么 special tea pot (neti pot),要么 syringe tanpa tajuk, atau spuit dengan ujung yang lembut. Jangan gunakan syringe dengan tajuk dan masukkan cairan dengan tekanan — hal ini dapat menyebabkan cairan masuk ke saluran Eustachius dan otitis.

Tumpahkan kepala ke sisi atas, jadi salah satu telinga menghadap ke bawah, dan hidung sedikit di atas. Masukkan cairan ke nafas atas, bernafas lembut melalui mulut. Cairan harus keluar dari nafas bawah. Jika Anda merasa cairan masuk ke leher, berarti Anda atau tekanan terlalu tinggi. Jangan takut — ini tidak berbahaya, hanya keluarkan cairan dan lanjutkan.

Setelah membersihkan nafas satu sisi, keluarkan dengan teliti (tetapi jangan terlalu kuat, untuk menghindari kerusakan epitel). kemudian ulangi prosedur untuk sisi lain. Penting: jangan lakukan ini sebelum tidur, karena sebagian cairan dapat mengalir ke belakang leher dan menyebabkan batuk. Lebih baik membersihkan hidung satu jam hingga satu setengah jam sebelum tidur.

Berapa sering dapat membuang

Pada antrums akut atau alergi, dapat membuang hidung 2-3 kali sehari selama 5-7 hari. Untuk pencegahan di musim flu — 1-2 kali seminggu. Namun, jangan lakukan ini terlalu sering: mereka mencuci bukan hanya mikroorganisme yang berbahaya, tetapi juga mikroorganisme yang berharga dan mencuci lapisan pelindung air liur. Jadi jika Anda merasa kering atau nyeri setelah prosedur, kurangi jumlah membersihan atau kurangi konsentrasi garam dan soda.

Siapa yang tidak boleh membuang hidung dengan soda dan garam

Meskipun metode ini dianggap aman, ada kontraindikasi. Tidak boleh membuang hidung saat ada kerusakan paru-paru hidung yang parah, kebocoran darah hidung yang sering, otitis media akut, dan tumor di ruang hidung. Juga, gunakan dengan hati-hati metode ini saat alergi yang parah, saat epitel sangat edema dan inflamas. Dalam kasus ini, lebih baik ber konsultasi dengan dokter. Juga, jangan membuang hidung jika satu nafas sepenuhnya terkunci — Anda beresiko memasukkan cairan ke telinga.

Tips dan Trik

Untuk membuat solusi bekerja lebih baik, dapat menambahkan satu-satu cap iodin (tetapi hanya jika Anda tak mengalami alergi iodin) — hal ini akan memperkuat efek antisepitik. Namun, dalam kasus ini, iodin harus diseduh di dalam wadah terpisah, lalu ditambahkan ke solusi utama, untuk menghindari reaksi kimia dengan soda. Juga, dapat menggunakan ekstrak bunga kamili untuk menggantikan air — ia memiliki efek pembersih.

Jangan lupa membersihkan wadah untuk membersihkan setelah penggunaan dengan air panas dan sabun, dan sekali seminggu, masukkan ke air mendidih untuk menghindari pertumbuhan bakteri.

Penutup

Membersihkan hidung dengan solusi soda dan garam laut adalah cara yang murah, murah dan efektif untuk mengatasi antrums, alergi dan keringan di hidung. Yang penting adalah mengikuti proporsi dan teknik. Metode ini tidak menggantikan dokter, tetapi dapat menjadi bantuan yang bagus di musim flu dan kebersihan harian. Ingatlah: kesehatan berada di tangan Anda, atau lebih tepatnya, konsentrasi yang benar garam dan soda.

Permanent link to this publication: